大众心理学

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高士其

大众心理学. 2025, 32(12): 2-3.

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在科普大家高士其先生诞辰120周年之际，我们重刊他于1982年为《大众心理学》创刊所撰写的文章。作为我国科普事业的先驱，高士其先生以其非凡的毅力与热忱，为几代人点燃了科学梦想。他深知普及心理学对提升国民素养、推动社会进步意义深远。这篇题为“科普百花园里的一株新苗”的文章，生动阐述了心理学普及工作的重要性。先生指出，《大众心理学》的诞生恰逢其时，它应如新苗般茁壮成长，以贴近生活的视角、通俗易懂的语言和文学艺术的手法，揭示心理现象的奥秘，服务大众生活与现代化建设。重温此文，不仅为纪念高士其先生的卓越贡献，更是为了传承其奉献精神，激励今人继续致力于科学普及，让心理学知识更好地惠及社会，为实现科技强国目标注入心灵动力。

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家书中的家国情怀：梁启超爱国情感的传递

李嘉明, 舒跃育

大众心理学. 2025, 32(12): 2-3.

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本文透过梁启超四百余封家书，揭示这位思想巨人作为父亲的一面。书信中，他将宏大的家国情怀，化为亲切叮咛与人生指引，构建了一个强大的“家庭心理场”。他以身作则，将国家忧患与家族责任紧密相连，为苦难赋予崇高意义；他引导子女“为报社会之恩而学”，将个人志趣与国家需要深刻结合，化外在责任为持久的内在动力。梁启超的教育超越了知识传授，成功完成了一场情感与价值观的传递，最终塑造了子女们“学成归来、报效家国”的集体选择。这不仅是一个家庭的教育奇迹，更为我们今日如何将爱国主义转化为真诚的情感认同与自觉的生命实践，提供了深刻而温暖的范本。

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孩子频繁暴怒失控，家长该如何破局？

张莺, 陈良虎

大众心理学. 2025, 32(12): 5-6.

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这篇文章聚焦于一名9岁男童频繁暴怒失控且伴有攻击行为的典型案例。通过医生答疑与心理辅导建议，文章深入剖析了导致儿童情绪障碍的生理及家庭教养原因，强调了早期医疗评估的重要性，并纠正了家长对就医的误区。同时，文章从个体情绪管理、班级环境营造及家校协同育人三个维度，提供了认知行为疗法、正向行为支持及非暴力沟通等具体干预策略，为家长和教育工作者解决此类儿童情绪行为问题提供了科学的指导与实践路径。

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从“捣蛋小火星”到“科幻小先锋”—— 小鹏的成长蜕变记

朱婷婷

大众心理学. 2025, 32(12): 6-7.

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这篇文章记录了一位教育工作者通过心理关怀转化一名“问题学生”的真实案例。文章讲述了四年级学生小鹏因家庭情感缺失和心理需求未被满足，表现出课堂捣乱、攻击性强等防御性行为。教师通过家访深入剖析其行为根源，采取了兴趣切入建立信任、及时肯定重塑自我认同、构建同伴支持网络及加强家校情感沟通等多维干预策略。经过三个月的引导，小鹏从一名调皮捣蛋的学生蜕变为自信积极的“科幻小先锋”，不仅在学业和行为上显著改善，更重获了心理安全感与归属感，展示了心理支持在教育转化中的关键作用。

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对离异家庭学生的心理疏导策略

郭红霞

大众心理学. 2025, 32(12): 8-9.

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这篇文章通过一则小学五年级离异家庭学生的个案分析，探讨了家庭结构变动对青少年心理健康的影响及有效的教育干预策略。文中详细描述了该学生因家庭情感缺失而产生的攻击性行为、人际冲突及学习障碍等问题，并展示了教师如何通过家校沟通重建亲子关系、情感关怀修复心理创伤、角色赋予培养责任感以及同伴互助提升自信心等多重手段进行心理疏导。文章强调了教师在离异家庭学生心理重建中的关键作用，指出通过针对性的心理支持与环境营造，能够有效帮助此类学生走出心理阴影，重塑健康人格。

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小学低段生学习习惯养成的家校共育实践

陈想

大众心理学. 2025, 32(12): 10-11.

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这篇文章以一名小学一年级学生为个案，探讨了家校协同在低段学生学习习惯养成中的实践路径。针对个案存在的课堂专注度缺失、作业拖延及自我效能感低下等问题，文章结合心理学理论，详细阐述了“即时反馈+定期复盘”的沟通机制与“行为矫正+成绩跟踪”的干预方案。通过实施“星星奖励机制”强化正向行为、利用家庭榜样示范及教师情感激励等多维策略，有效提升了学生的自控力与学习主动性。案例结果显示，科学的家校共育能显著改善学生行为习惯并提升学业成绩，为低龄段教育提供了具有参考价值的实践样本。

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人生就是哈哈哈哈哈——“不至于”心态滋养教师职业韧性

黄玮尔

大众心理学. 2025, 32(12): 12-13.

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这篇文章结合苏轼的人生智慧与现代心理学视角，探讨了教师如何运用“不至于”的心态应对职业倦怠与压力。文章指出，“不至于”并非消极逃避，而是一种心理缓冲机制，通过“即时崩溃”到“延时反应”的情绪调节、“非黑即白”到“灰度思考”的认知转换，以及“完美主义”到“渐进改善”的行动调整，构建职业韧性。同时，文章厘清了该心态的边界，强调教师应在接纳困境与坚守责任之间寻找平衡，做理性的解题者与有温度的教育者，从而实现从容执教。

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班级心育新路径：表达性沙盘促进班干部凝聚力的实践研究

孙作金

大众心理学. 2025, 32(12): 14-15.

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这篇文章针对小学高年级班干部队伍凝聚力缺失、积极性不高的问题，探索了以“表达性沙盘”为载体的心理育人新路径。文章基于自我效能感理论，设计了初期了解、中期整合、后期提升三个阶段的团体辅导方案。通过引导学生在沙盘创作与互动中识别班级问题、释放情绪并寻求解决方案，帮助班干部实现从自我封闭到开放互助的转变。实践表明，该方法能有效增强团队协作能力，提升个体自我效能感，并建立起问题导向的协商机制，从而优化班级管理效能。

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儿童为什么愿意分享？科学研究发现分享背后的神经机制

彭清蜂, 李红

大众心理学. 2025, 32(12): 16.

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这篇文章介绍了一项关于儿童分享行为及其背后神经机制的科学研究。通过观测6至9岁儿童在“分金币游戏”中的大脑活动，发现资源拥有量、年龄及情绪状态显著影响分享意愿，而自制力是其中的关键因素。研究揭示了大脑左侧背外侧前额叶和左侧内侧前额叶分别作为“自制力开关”和“情绪调节器”发挥作用。文章指出分享行为是大脑认知与情绪系统互动的产物，建议教育者通过培养儿童的情绪管理和自我控制能力，而非单纯的说教，来有效促进其亲社会行为的发展。

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别再机械重复旧方法了，创造性学习更有效17

王小雯

大众心理学. 2025, 32(12): 17-18.

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这篇文章探讨了“创造性自我调节学习”这一心理学概念。通过一项针对大学生的实证研究，文章指出当常规方法失效时，创造性地生成和调整策略至关重要。研究发现，策略的灵活性（如多样化尝试和切换）能显著预测学业成绩，而策略的原创性虽不直接提升成绩，却能通过增强自我效能感间接促进表现。文章揭示了自我监控与策略调整的动态循环机制，建议学习者将学习视为持续实验的过程，通过反思与灵活变通来提升效率，而非机械重复旧方法。

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透视消费主义背后的“配套效应”

孙婷婷

大众心理学. 2025, 32(12): 19-20.

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这篇文章深入解析了消费主义背后的“配套效应”，即著名的“狄德罗效应”。它指出人们常因获得一件新物品而陷入不断配置相关物品的连锁消费循环，导致非理性的支出。文章通过经典案例揭示了这一现象背后的一致性需求、完形倾向及社会认同等心理机制。为避免被物所役，文章提出了区分真实需求、践行极简原则、重构价值坐标及实施财务硬约束等具体策略，旨在引导读者保持清醒，摆脱无意识的消费陷阱，重掌生活的主动权。

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产品包装的“魔法”：晕轮效应的小心机

张民志, 董凌峰

大众心理学. 2025, 32(12): 21-22.

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这篇文章探讨了心理学中的“晕轮效应”在产品包装与设计领域的运作机制。它指出，大脑倾向于根据第一印象对事物进行整体判断，因此吸睛的包装不仅能抓住眼球，还能激发“美即是好”的心理联想，促进消费。文章同时揭示了该效应可能带来的认知误区，如“健康晕轮”导致的过度消费或环保包装引发的负面联想。最后，文章分析了如何正向利用这一机制，通过确立核心优势锚点来建立消费者对产品的长期信任，从而在市场中获得竞争优势。

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解码替罪羊效应：为何总在寻找代罪者

周燕

大众心理学. 2025, 32(12): 23.

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这篇文章追溯了“替罪羊效应”的宗教起源与历史演变，阐释了其作为一种社会心理防御机制的内涵，即个体或群体在遭遇挫折时将责任与负面情绪转移给无辜第三方的现象。文中通过群体与个体间责任转嫁的四种典型形态及历史现实案例，解析了该效应的具体表现。进而，文章结合挫折—攻击假说、精神分析中的置换与投射机制、以及社会认同理论，深度剖析了人类寻找“代罪者”背后的深层心理动因，揭示了这一跨越时空的社会心理现象的运作逻辑。

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为什么我们联系越方便，却感觉越孤独？

李慧仪

大众心理学. 2025, 32(12): 24-25.

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这篇文章聚焦于数字时代“连接越便捷、个体越孤独”的社会悖论，深入剖析了Z世代在社交网络中的心理困境。文章指出，社交媒体引发的过度社会比较、量化的“点赞经济”导致的自我价值异化、以及虚拟互动对现实情感处理能力的生理性削弱，共同加剧了孤独感与身份碎片化。对此，文章结合心理学理论，提出了数字排毒、重建深度联结等具体策略，旨在引导读者在技术洪流中重塑健康的自我认同与真实的人际关系。

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“脆皮大学生”来袭！

杜静雅

大众心理学. 2025, 32(12): 26-27.

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这篇文章深入探讨了网络热词“脆皮大学生”背后的心理学机制，指出这一现象并非单纯的娱乐化自嘲，而是Z世代在高压环境下的一种心理防御与求救信号。文章从学习转型、就业焦虑、社交挑战及自我认同危机等维度，剖析了导致大学生心理“脆皮”的深层原因。基于此，文中提出了构建校园心理免疫系统的策略，涵盖四级预警网络、专业干预、家校协同及心理韧性培养等方面，旨在帮助青年群体将心理危机转化为成长的契机，实现从“脆弱”到“韧性”的心理进化。

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爱孩子，更要懂孩子

王文娟

大众心理学. 2025, 32(12): 28-29.

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这篇文章以一则典型的家庭教育冲突为引，探讨了在亲子关系中“读懂孩子”的重要性。文中结合埃里克森的心理发展理论，详细剖析了学龄期特别是四年级儿童的认知规律、自我意识发展及掩饰行为出现的心理动因。基于正面管教理念，文章提出了“问题外化”的应对策略，并通过谎言、不当获取财物及肢体冲突等具体场景，指导家长如何透过表象行为解读儿童深层需求。旨在帮助家长掌握科学沟通技巧，通过倾听与接纳构建和谐亲子关系，从单纯的管理者转变为孩子成长的协助者。

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如何给儿童陪伴机器人“设限”？

朱遥

大众心理学. 2025, 32(12): 30-31.

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这篇文章探讨了在人工智能深度融入家庭的背景下，如何为儿童陪伴机器人合理“设限”。文中从亲子关系、同伴互动、师生模式及社区影响四个维度，分析了机器人可能带来的伦理挑战与教育风险，如亲子疏离、社交能力退化及隐私安全问题。文章指出，尽管机器人能辅助儿童成长，但其权限应归属于监护人，并需建立透明的功能监管机制。旨在呼吁家长与教育者主动构建伦理框架，提升AI素养，在技术便利与人文关怀间寻求平衡，守护儿童身心健康。

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读懂执行功能的“家族密码”：为何爸妈的能力会影响孩子？

李晨晨, 郭丽月

大众心理学. 2025, 32(12): 32-33.

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这篇文章深入探讨了执行功能在家庭中的代际传递现象，揭示了父母的能力如何影响孩子的认知发展。文章首先界定了执行功能的概念，阐述了其包含的抑制控制、工作记忆和认知灵活性三个核心成分。随后，从基因遗传、家庭环境及父母教育三个维度，分析了影响执行功能代际传递的关键因素，指出父母的言传身教比遗传更为直接。最后，文章提出了促进子代执行功能发展的具体策略，建议家长通过提升自身能力、优化家庭环境、搭建适宜的教育脚手架及提升自主支持水平，来有效培养孩子的执行功能，强调了父母在孩子成长过程中的引导与示范作用。

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为何越长大，感觉时间过得越快？

张妮娜

大众心理学. 2025, 32(12): 34-35.

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这篇文章从心理学视角深入探讨了为何随着年龄增长，个体感觉时间流逝加速的现象。文章首先区分了客观时间与主观时间的概念，指出主观感知受认知与情绪影响。随后，通过年龄比重理论、新鲜体验减少导致的大脑加工差异，以及注意力从时间本身向任务转移这三个维度，解析了时间变快的心理机制。最后，作者提出了延缓主观时间流逝的具体建议，包括主动创造新鲜体验、练习正念关注当下以及记录生活细节，旨在帮助读者找回对时间的掌控感，增加记忆的厚度。

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道歉真能换来原谅吗？——群体道歉背后的心理学

窦梦琪

大众心理学. 2025, 32(12): 36-37.

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这篇文章基于心理学视角探讨了群体道歉对修复关系和获取原谅的作用机制。文章指出，群体道歉比人际道歉更为复杂，其有效性取决于责任承担、补偿措施及悔意表达等多重因素。作者分析了结构、关系与身份在和解中的作用，强调了非语言线索、适度情绪及“温暖”感知的重要性，同时警示了过度表达可能带来的负面效果。文章特别论述了“行胜于言”的观点，表明实质性的行为改变、及时的时机选择以及具体的赔偿措施比单纯的言语更能重建信任。最后，文章总结有效道歉不仅是口头声明，更是包含承认责任、修正历史及后续互动的系统性修复工程。

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定价的魔术：锚定效应如何为你营造“合理价格”的幻觉

申屠媛

大众心理学. 2025, 32(12): 38-39.

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这篇文章深入浅出地解析了消费心理学中的“锚定效应”，揭示了商家如何利用先入为主的价格信息构建“合理价格”幻觉，从而干扰消费者的价值判断。文章阐述了该效应背后的心理机制，详细介绍了基本锚定、语义锚定及自我生成锚三种表现形式，并分析了决策者特质、锚点可信度及情境复杂性等影响因素。最后，文章为消费者提供了实用建议，主张通过建立独立价值坐标、多渠道比价及设置冷静期等策略，规避营销陷阱，回归理性消费决策。

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情绪经济下，怎样守护心理“绿洲”？ ——以“团播”热潮为视角

张涵潇, 钱怡婧

大众心理学. 2025, 32(12): 40-41.

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这篇文章以当下火热的“团播”现象为切入点，深入剖析了情绪经济背后的心理逻辑与潜在风险。文章指出，团播通过提供社交陪伴、掌控感补偿及群体认同，精准击中了现代人的情感痛点，但同时也带来了情感异化、虚拟依赖加剧及负面情绪迎合等隐忧。对此，文章强调了情绪经济应回归以人为本的初衷，并从个体理性消费、平台规则优化及社会协同引导三个维度提出了具体建议，旨在帮助公众在数字化浪潮中平衡虚拟与现实，守护心理健康。

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掌握记忆策略，告别低效勤奋

安乐乐

大众心理学. 2025, 32(12): 42-43.

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这篇文章探讨了如何通过科学策略提高记忆效率。文章依据艾宾浩斯遗忘曲线，揭示了遗忘“先快后慢”的规律，提出了及时复习、意义构建和分散复习的原则。文中详细介绍了位置法、首字母连词法、联想法及关键词法等具体记忆术，说明了如何对零散信息进行精细加工。此外，文章强调利用组织策略构建知识网络的重要性，指出记忆术需结合自身经验进行内化与练习，从而形成个性化的记忆策略，帮助学习者告别低效勤奋。

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为什么我们害怕权威？ ——心理学视角下的“制服效应”

李春成

大众心理学. 2025, 32(12): 44-45.

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这篇文章从心理学视角深入剖析了“制服效应”，即人们面对权威符号时产生恐惧与服从的心理现象。文章首先通过米尔格拉姆实验揭示了服从权威的本能，并从进化心理学角度解释了这种反应的生存适应性。随后，结合布迪厄的符号暴力理论和弗洛伊德的精神分析，探讨了制服如何通过去个性化、距离化及唤醒超我来构建心理权威。文章还分析了群体情境中从众与去个性化对服从行为的强化作用，同时指出了对权威的适度恐惧对于维持社会秩序的正面价值。最后，文章警示了盲目服从的危险，呼吁读者在敬畏与自主之间寻找平衡，通过符号觉察、批判性思维和勇气培养，将本能恐惧转化为理性审视，实现基于普遍伦理原则的成熟道德判断。

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管理不是管“事”，而是管“心”——《管理心理学》中的“五把钥匙”

谢心悦

大众心理学. 2025, 32(12): 46-47.

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这篇文章介绍了《管理心理学》第四版的核心理念与框架，强调管理的核心在于“管心”而非单纯“管事”。文章指出，该书将人的心理活动视为核心资源，系统梳理了五大关键维度：动机管理旨在激发员工内驱力；认知管理侧重于规避陷阱优化决策；情绪管理关注压力应对与职场韧性；行为管理致力于塑造高效习惯与互动；组织管理则聚焦于构建支持性的文化与系统。这五个维度相互关联，构成了一个理解和管理“工作中的人”的实用框架，旨在帮助管理者运用心理学智慧解决职场难题，实现个人与组织的共同发展。

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《大众心理学》特邀编委名单

大众心理学. 2025, 32(12): 48.

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2025年, 第32卷, 第12期　
刊出日期：2025-12-10

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