这篇文章从心理学角度重新审视了家庭美育的本质，指出真正的美育核心在"心"而非"艺"，不应局限于艺术技能培训，而应关注家庭成员在关系互动中创造的和谐体验。文章基于依恋理论、人本主义和积极心理学三大理论基础，阐释了安全型依恋如何奠定关系美的底色，人本主义理念如何成为关系美的源泉，以及积极心理学如何为关系美注入活力。在实践层面，文章提出了四个具体路径：接纳孩子的每一种情绪、尊重孩子的每一个意见、发现孩子的积极特质、营造亲密的家庭氛围。文章强调，家庭美育的目标是在和谐的关系中促进个体的本真性表达，培养内心和谐、人格完整的个体，最终让这种和谐从家庭延伸到更广阔的社会关系中，构建美好世界。

这篇文章通过一个18岁女生因父母离异后出现强迫清洁行为的真实案例，系统介绍了强迫症的症状、成因及应对方法。文章首先呈现了来访者每天花费4小时反复拖地、清洁厕所的困扰，随后从医学角度阐释了强迫症的诊断标准、症状分类及遗传、神经生物学、心理社会等多维度成因，并介绍了药物治疗、心理治疗和物理治疗等干预方式。在心理咨询部分，文章深入分析了强迫行为背后隐藏的心理需求——来访者试图通过清洁来表达对家庭的爱与对母亲的支持，但这份爱因缺乏恰当的表达方式而演变为病态行为。咨询师通过帮助来访者觉察情绪与行为的关联、建立行为记录表、促进母女沟通等方式进行干预，同时纠正了母亲将孩子当作情绪倾诉对象的不当做法，强调了家庭系统中代际边界的重要性,最终帮助来访者逐步改善症状。

这篇文章介绍了写意曼陀罗艺术疗法在心理咨询中的理论基础、实践应用及疗愈效果。文章首先阐述了艺术表达对大脑情绪系统的积极影响,指出绘画能够连接左右脑、改善情绪底色。写意曼陀罗是在传统涂色曼陀罗基础上发展而来的自由创作形式,强调在圆形框架内自由自在地抒写心意,具有特异性、主体性、整体性、灵动性和即时性五大特征。研究表明,写意曼陀罗在降低社交焦虑、提升自尊和自我接纳等方面效果显著,优于自由绘画和正方形绘画。文章详细说明了写意曼陀罗的创作方法,包括材料准备、环境选择、创作过程及作品命名等步骤。通过一个社交焦虑女大学生的26次咨询案例,文章展示了写意曼陀罗如何帮助来访者处理与母亲的关系、疗愈童年创伤、整合内在能量,最终实现自我接纳与成长,体现了这一疗法在个案咨询中的独特价值。

这篇文章通过一个高中班主任处理师生冲突的真实案例,阐述了"以柔克刚"的教育理念在青春期学生管理中的应用。文章讲述了一位成绩优异但性格倔强的女生小汪因对教学方式不满而在课堂上与英语老师发生激烈争执的事件。班主任从心理学角度分析了小汪行为背后的"固定型思维"模式和强烈自尊心,认识到青春期学生对直接说教的抵触心理。在处理过程中,班主任采用倾听、共情和"我讯息"沟通模型缓解矛盾,协调英语老师主动示好为学生搭建道歉台阶,同时联合家长形成家校合力,并通过主题班会营造"无错区"氛围培养学生的同理心和冲突解决能力。文章强调刚性制度与柔性教育相结合的重要性,指出真正有效的教育不是依靠权力强制,而是通过理解、尊重和智慧引导,帮助学生建立成长型思维,培养其社会情感技能和内在成长力量。

这篇文章记录了一位高中心理教师帮助选择性缄默学生小A走出困境的干预过程。小A在学校几乎不说话,频繁迟到逃课,但在家中却能与母亲正常交流,这种在特定场合缄默的表现是典型的选择性缄默症状,本质上是一种与焦虑相关的自我保护机制。文章分析了小A问题形成的多重原因:学业压力导致的社交焦虑、个人价值观与应试教育的认知失调、青春期自我同一性探索受阻,以及父母教养方式不一致造成的矛盾型支持系统。在专业医生督导下,心理教师采取"由外而内、小步渐进"的系统干预策略:帮助班主任理解学生行为并调整沟通方式,引导家长改善亲子互动模式,创建心理社团作为"安全实验基地"让学生通过非言语方式展示才能。文章强调医教结合的重要性,指出针对复杂发展性障碍需要系统化、序列化的专业实践,真正的突破不在于迅速消除问题,而在于陪伴学生以自己的节奏找到与世界连接的方式。

这篇文章探讨了中小学心理教师普遍面临的"校内专业支持匮乏"困境,并介绍了上海市嘉定区构建的"多元支撑"教研路径解决方案。文章指出,随着学生心理健康教育上升为国家战略,心理教师专业能力建设成为关键,但多数教师在校内处于"单兵作战"状态,缺乏学科归属和专业支持。嘉定区围绕"资源统筹—协作联动—能力提升"核心,建立了四元阶梯式教研体系:区级心理教研组通过专家指导和名师引领发挥示范作用;学段教研针对小学、初中、高中不同阶段学生心理特点开展深度研修;学区集团心理教研组打破校际壁垒,构建跨校协作网络;新手教师成长共同体为0-3年新教师提供系统化入门支持。这一模式通过四个功能互补的平台,为不同发展阶段的心理教师提供适切的专业支撑,有效破解了心理教师孤立发展的困境,推动区域心理健康教育从经验型走向专业化。

这篇文章从社会心理学角度探讨了班主任如何利用"群体力量"实现班级常规管理的"自动化"。文章指出,班主任在班级管理中常面临精力不足、学生执行力弱、班干部效能低等困境,根本原因在于班主任采用"单挑式管理"与学生以"群体"状态行动之间的错位。文章援引霍桑实验揭示群体规范比制度更能影响行为的心理学原理,提出班主任应从"盯人"转变为"搭平台",通过四个策略激活群体力量:让学生分组并建立组名、组徽等身份标签,增强归属感;将任务群体化、奖励组团化,形成共同利益驱动;识别并赋能群体中的非正式"领袖",使其成为正向带动力量;前期介入指导建立规范,后期有序退出让群体自主运转。这种管理模式利用群体内部的互相监督和激励机制,将外部要求转化为内部自觉,最终实现从"个体监督"向"群体驱动"的转型,减轻班主任负担的同时提升管理效能。

这篇文章探讨了如何通过"五入"教学模式促进中学生涯教育中的深度学习。文章指出，在人工智能时代背景下，传统生涯教育存在认知浅薄、实践不足等问题，而深度学习作为一种有意义的学习过程，能够帮助学生构建系统的生涯规划意识与能力。"五入"教学模式包括五个维度：嵌入社会情境让生涯认知具象化，融入学科知识激活应用价值，接入校外资源拓展认知边界，导入问题解决培育实践能力，计入多元评价完善成长闭环。实践表明，该模式不仅丰富了教学素材、深化了学生的自我认知和职业探索，还促进了核心素养发展，同时推动了教师的专业成长。文章认为，这一系统化的教学模式为中学生涯教育提供了从理论到实践的完整路径，帮助学生在快速变革的社会中建立起主动规划未来的意识和能力。

这篇文章系统探讨了学校教师心理健康问题的现状、成因及应对策略。文章首先阐述了教师心理健康对教育质量、学生成长和教育生态的重要意义，指出当前教师普遍存在焦虑、抑郁、职业倦怠等心理困扰，并在生理、心理、职业和人际关系等方面表现出多样化问题。在成因分析中，文章从职责重大、社会期望过高、角色冲突、工作琐碎重复、工作对象特殊、生活困扰以及个体抗逆力差异等七个方面进行了深入剖析。针对这些问题，文章提出了"个体自助、学校支持、社会协同"三维一体的维护体系：教师个人需要进行认知调整、情绪管理和行为调节；学校应优化管理机制、提供专业心理服务、营造积极校园文化；社会层面则需要家庭理解支持、教育部门政策保障以及舆论引导改变刻板印象，形成全方位的支持网络。

这篇文章探讨了AI图像和视频编辑技术如何影响人类记忆，特别是虚假记忆的形成问题。文章指出,虚假记忆是指对未曾发生或严重扭曲事件的回忆,人类记忆本身就具有可塑性,而AI技术的普及使这一问题更加复杂。认知心理学家洛夫特斯团队的最新研究发现,观看AI编辑后的图像和视频会显著增加个体的虚假记忆,尤其是由AI编辑图像生成的视频,其产生的虚假记忆报告数量是对照组的2.05倍。文章从个人和社会两个层面分析了AI编辑内容的影响:个人层面,人们使用AI工具编辑家庭照片可能在不知不觉中改变真实记忆;社会层面,AI生成的内容正在重塑集体记忆和历史叙事。文章也提到AI在心理治疗中的潜在积极作用,但强调需要权衡治疗收益与记忆完整性。最后建议公众对AI编辑的视觉内容保持警惕,为自己的记忆保留"原始备份"。

这篇文章报道了华东师范大学心理与认知科学学院举办的第二届"廉心洁行"廉政心理科普展主题党日活动。展览采用"心理+廉政"的创新视角,面向公众普及廉洁心理学知识,揭示腐败行为背后的心理机制。展览内容分为四大板块,分别从认知、社会环境、个体差异和心理学应用等角度,系统解析腐败行为的动机与影响因素,探讨如何运用心理学方法提升廉洁意识,并展望人工智能等技术在廉政建设中的应用前景。活动由师生共同策划完成,多名学生党员参与内容设计和布展工作。策展人指出,在"一体推进不敢腐、不能腐、不想腐"的反腐败战略中,如何筑牢"不想腐"的思想根基是当前重要课题,心理学可为此提供理论支撑。活动将专业学科特色与廉政教育相结合,为廉洁文化建设提供了新的视角和实践路径。

这篇文章探讨了如何运用积极心理学理论帮助青年教师应对职业压力和心理健康问题。文章指出,"双减"政策实施后,中小学教师面临更高的教学要求,统计数据显示67%的教师存在焦虑情绪,53%出现睡眠障碍。基于积极心理学的核心理念,文章提出四种具体的心理调节策略:一是调整认知模式,避免完美主义倾向,将学生成绩等问题进行多元理性分析;二是通过规律运动释放压力,利用运动促进多巴胺等物质分泌来改善情绪状态;三是建立教师"同伴支持圈",通过定期交流分享获得情感支持和专业成长;四是开展师生互夸活动,在日常教学中发现学生优点,增强工作的成就感和意义感。文章通过多个教学实践案例说明,这些方法能有效缓解教师焦虑情绪,改善师生关系,提升教学质量,帮助青年教师在职业发展中保持积极阳光的心态。

这篇文章从理论机制、现实困境和实践路径三个层面探讨了学校体育促进大学生心理健康的作用机理与实施策略。文章首先阐释了体育活动通过神经内分泌调节和大脑结构优化改善心理状态的生理基础,以及通过培育自我效能感、乐观品质等积极心理资源和构建社会支持网络来提升心理资本的作用机制。随后指出当前高校体育存在"身心二元"理念滞后、体育教学与心理健康工作协同缺失、个性化指导保障缺位三大困境。针对这些问题,文章提出四条系统化路径:构建"体育与健康融合"的课程体系,将心理技能纳入教学目标;建立体育部门与心理健康中心的"体医融合"协同机制;打造"竞赛-活动-俱乐部"三位一体的多元参与平台;运用智慧科技建立学生身心动态档案,实现精准化运动处方推送,从而全面发挥学校体育在大学生心理健康促进中的独特价值。

这篇文章聚焦当代青年群体中兴起的"偷感"现象,即通过隐匿化、间歇化的实践方式在高压社会环境中构筑自我缓冲空间的行为模式。文章首先描绘了"偷感"的三种典型表现:社交场域中的"透明人"与"潜水者"、竞争环境下的"偷偷进取者"以及职场学业中的"偷偷摸鱼侠"。随后从宏观社会结构、数字技术规训和个体心理三个维度分析了"偷感"产生的深层原因,指出液态现代性带来的不确定性、社交媒体的全景监控以及青年面临的承认渴望与污名恐惧之间的矛盾是其滋生的主要根源。文章进一步探讨了"偷感"的双重影响:一方面为青年提供了情绪稳定的过渡空间和对时间主权的争夺,另一方面可能导致人际疏离与自我效能感弱化。文章最终呼吁超越病理化视角,将"偷感"理解为青年寻求成长节奏自主性的创造性回应,帮助他们在隐匿与展演之间找到平衡。

这篇文章探讨了如何在青少年生涯教育中创新运用视频素材,帮助学生从"看热闹"转向"看门道"。文章以《我的能力进阶:从"普通"到"有点东西"》心理课为例,介绍了如何运用"冰山模型"理论引导学生理解能力结构。课程选取了文物修复师与科技UP主两段风格迥异的视频,引导学生认识到成功不仅依赖水面之上的显性知识技能,更源于水面之下的特质、动机等深层要素。通过解构他人的能力冰山,学生逐步学会审视自身的潜能与特质,完成从观察他人到认知自我的转变。文章进一步反思了视频素材作为"镜像"与"窗口"的双重教育价值,强调选材需兼顾真实性与完整性,教师的专业引导不可或缺。此外,文章还延伸至家庭教育场景,建议家长从"屏幕监管"转向"意义共建",通过孩子的视频偏好洞察其兴趣倾向,在关系基础上实现积极引导。

这篇文章聚焦于当代青少年群体中日益蔓延的"空心病"现象。文章首先界定了空心病的概念,指出其核心特征是价值感缺失而非情绪障碍,患者虽然外表光鲜、成绩优异,内心却长期被空洞感和无意义感困扰,这与抑郁症有本质区别。文章通过大学生林溪的真实案例,生动展现了空心病患者的典型状态。在分析成因时,文章指出单一的成绩评价体系挤压了价值探索空间,过度保护与功利化教育剥夺了真实成长体验,社交媒体的虚拟连接加剧了心灵孤独,这些因素在青春期这一思维发展关键期共同作用,导致孩子无法建立内在价值体系。针对预防和缓解,文章提出三个方向:构建多元成长模式打破学习至上观念,强化学校的价值观与生命教育,以及给孩子成长留白允许自主探索。文章强调教育的本质是唤醒,呼吁家庭、学校和社会共同营造包容温暖的成长环境,帮助每个孩子找到属于自己的人生意义。

这篇文章探讨了家长如何正确看待和处理孩子"犯错"这一成长中的常见现象。文章以孩子打碎花瓶的生活场景切入,指出家长面对孩子犯错时常陷入严厉与宽容之间的两难困境。文章深入分析了批评式教育的负面影响,指出当家长采取严厉批评和否定态度时,孩子容易将犯错与自我否定联系起来,进而产生恐惧失败、逃避尝试、推卸责任等一系列问题,最终扼杀了孩子解决问题能力的萌芽。针对这些问题,文章提出了建设性引导的四个步骤:首先家长要管理好自身情绪反应,其次通过共情与接纳建立情感连接,然后聚焦问题启发孩子独立思考,最后给予赋能与支持让孩子体验成功。文章强调错误是孩子成长的宝贵财富,家长应将其视为教育契机而非失败象征,通过科学的引导方式帮助孩子建立积极心态和问题解决能力,最终培养出具有自主性、独立性和心理韧性的个体。

这篇文章聚焦于青少年问题性网络使用这一当代家庭教育难题,从神经心理机制、家庭影响因素和干预策略三个层面展开分析。文章指出,我国未成年网民规模已突破1.9亿,约13.6%的青少年日均上网超过3小时,过度使用问题日益严峻。从神经科学角度,青少年大脑奖赏系统对网络即时反馈异常敏感,而负责自控的前额叶皮层尚未成熟,这种"油门强、刹车弱"的特点使其易陷入失控使用。文章深入剖析了家庭因素的关键作用,研究发现父母自身的上网习惯会被孩子模仿内化,而过度保护、心理控制等不当教养方式反而会加剧问题。青少年往往通过网络补偿现实中的情感空缺,孤独感与网络成瘾形成恶性循环。针对这些问题,文章提出家长应从"监管者"转变为"领航员",通过积极沟通、共同制定规则来引导孩子,同时强调需要家庭、学校、社会形成协同干预体系,帮助青少年建立健康的数字使用习惯。

这篇文章以近年来淄博烧烤、天水麻辣烫、《哪吒之魔童闹海》等现象级社会事件为切入点,探讨了从众心理这一普遍存在的社会现象。文章指出,从古代"洛阳纸贵"到当代网红打卡,从众行为跨越千年从未改变,其本质是个体对群体归属需求与信息不确定性的双重响应。通过阿希线条实验和谢里夫光点实验,文章解释了"社会规范引力"和"信息性引力"如何驱动个体屈服于群体压力。从众行为的成因包括社会认同需求、信息碎片化、算法推荐形成的"信息茧房"、认知惰性以及社交炫耀需求等多重因素。文章强调从众具有双刃剑效应:适度从众能凝聚社会共识、降低决策成本,但盲目从众可能导致资源浪费、安全隐患甚至网络暴力等群体极化现象。针对这一问题,文章建议公众在面对热点事件时保持理性定力,通过信息核查、自我追问和多元视角分析来避免盲目跟风,让每个选择都忠于自己的真实需求。

这篇文章以"限量口红"、"深夜外卖"等日常消费场景为切入点，探讨了情绪消费这一普遍社会现象。文章指出，中国情绪消费年增速超15%，超七成年轻人将非必要支出归因于情绪驱动。基于自我决定理论，文章分析了情绪消费背后的三大心理动因：当职场压力剥夺自主感时，购物成为找回"掌控权"的代偿方式；当现实挫败削弱胜任感时，消费变成证明"我也可以"的虚拟勋章；当孤独感侵蚀关联需求时，商品和社交打卡成为寻求认同的工具。文章揭示了"买-虚空-再买"的恶性循环机制，并提出破局方案：通过建立日常决策权重塑自主感，用可达成的小目标恢复胜任感,以深度社交替代浅层点赞来满足关联需求，同时配合预算管理、冷静期法则等理性消费工具，帮助读者将钱包从情绪"创可贴"升级为真正满足心理需求的有效途径。

这篇文章以景德镇"鸡排哥"现象为切入点，从社会心理学角度剖析了这一网络热点背后的深层心理机制。文章指出，公众追捧的并非鸡排本身，而是"鸡排哥"提供的情绪价值、真实感和人情味。基于心理逆反理论，文章分析了当代人在高强度工作、算法推荐和效率至上的商业模式下，如何丧失自主权和选择权，从而产生心理异化，而对"鸡排哥"的支持成为重建主体性的象征性行为。从心理补偿角度，文章揭示了程式化生活导致的情感营养不良，使"鸡排哥"的摊位成为人们寻求替代性满足的"情感绿洲"。结合自我呈现理论和"景观社会"概念,文章指出在充斥滤镜与人设的网络空间中，"鸡排哥"展示的不完美真实恰恰构成了对表象化社会的温和反抗。最后，文章呼吁个体不应仅停留于心理补偿层面，而应重建主体性，并推动社会建立稳固的情感支持系统，让真实的人际联结成为常态而非个例。

这篇文章探讨了一种反常的认知现象——"大问题悖论"，即问题影响的人群越广泛，人们反而越容易低估其严重性和对个体的威胁。文章通过水源污染、乳腺癌基因突变、儿童饥荒等实例，揭示了"事儿越大，事儿越小"的心理机制。基于心理学研究，文章分析了导致这一悖论的三大原因：首先是乐观滤镜，人们误将问题的普遍性等同于"已被解决"或"危害可控"；其次是从众心理，个体在庞大的"风险共同体"中获得虚假安全感，认为风险被稀释；最后是心理麻木，当受害者数量超出情感承载限度时，大脑启动保护机制降低情绪反应，导致共情能力下降。针对这些认知偏差，文章提出三种破解策略：通过独立判断区分问题的普遍性与危害性，运用少数派思维进行反事实推理直面真实风险，以及关注具体个体故事来对抗统计数字带来的麻木感，强调每个宏大数字背后都是具体生命的困境。

这篇文章以网剧《长安的荔枝》为例,阐释了教育心理学中"先行组织者"策略在影视叙事中的应用。文章指出,该剧每集片头通过倒叙与闪回呈现的拼图碎片,实质上借鉴了奥苏贝尔提出的先行组织者理论——即在传授新知识前先提供高度概括的引导性材料作为认知锚点。文章详细分析了先行组织者的四个核心特征:先行性、高度概括性、包容性和引导性,并结合剧中"孔雀翎""算筹与锄头""珠花"等片头案例,说明这种策略如何降低观众认知负荷、促进新旧信息联结、增强理解深度。文章进一步区分了说明性组织者与比较性组织者两种类型,指出后者通过凸显新旧知识的异同更能深化认知,如第十一集"山居图"通过赵辛民前后形象对比揭示人物转变。文章认为,《长安的荔枝》片头设计巧妙运用先行组织者策略,使观众在碎片拼合中逐步构建起对盛唐表象下腐朽内核的深刻理解,体现了心理学理论在艺术创作中的有效实践。

这篇文章借荣格诞辰150周年之际,介绍了《照片艺术治疗:荣格学派的探索》中译本的出版及其理论价值与实践意义。文章首先阐述了荣格思想与照片艺术治疗的内在融合,重点分析了三种治疗方法:即时摄影作为荣格"积极想象"技术的现代实践,通过身体姿势与拍照将无意识意象外化;自画像盒子运用六面体结构呈现人格面具理论,引导来访者认识自我的多重面向;视觉转换体现荣格微小改变理念,通过调整姿势、重组照片等细微行动实现心理叙事重建。文章进而探讨了荣格思想的当代价值,指出其对视觉意象的重视契合当代视觉文化语境,个性化治疗理念与该书跨媒介融合主张高度一致。文章认为,这部著作为中国心理干预提供了新思路,其介绍的方法操作简便、门槛较低,且荣格思想与中国传统文化存在共通之处,有助于推动本土化心理干预方案的开发,培养复合型人才,让现代视觉媒介成为心理治疗的常用工具。