大众心理学

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夏艳雨, 李丹

大众心理学. 2026, 33(9): 2-3.

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这篇文章从家庭价值观的时代变迁切入,揭示了代际之间"互相不理解"的深层根源。文章指出,当代家庭价值观正从传统的"家庭本位"逐步转向"家庭温情与个体自我发展相平衡"的新阶段,不同代际在集体主义与个人主义、责任与自由之间的价值排序差异,是引发日常冲突的根本原因。文章引入"家庭主义价值观量表"等研究工具,为理解代际差异提供了可操作的分析框架,并探讨了如何在尊重个体发展的同时维系和谐的家庭纽带。

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听见"不想上学"背后的心声

董芷含, 咸晶

大众心理学. 2026, 33(9): 4-5.

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这篇文章聚焦青少年拒学现象,探讨"不想上学"背后隐藏的心理诉求。文章分析指出,拒学行为往往不是单纯的学习倦怠或叛逆,而是青少年在学业压力、人际关系困扰或家庭期望过高等多重因素下发出的无声求助信号。文章结合医教结合视角,提供了识别拒学早期征兆的方法,并提出了学校与家庭协同干预的实践路径,帮助成人真正听懂孩子行为背后的心声。

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当青春期撞上孤独症：听懂孩子的"另类语言"

肖运华

大众心理学. 2026, 33(9): 6-7.

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这篇文章聚焦孤独症谱系青少年在青春期阶段面临的独特挑战。文章指出,孤独症青少年的情绪和行为问题常常被误解为青春期叛逆,实则是他们在感官过载、社交困惑和沟通障碍下的特殊表达方式。文章帮助读者学习识别这些"另类语言",理解其背后的心理需求,并提供了具体的支持策略,以帮助孤独症青少年平稳度过青春期。

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"我没事"背后：为何你迟迟不愿求助

杨文坚

大众心理学. 2026, 33(9): 8-9.

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这篇文章探讨了人们在遭遇心理困扰时习惯性说出"我没事"却迟迟不愿求助的心理机制。文章从自我 stigma、社会期待和独立文化等角度分析了求助障碍的成因,指出不愿求助并非脆弱,而是多重心理因素相互作用的结果。文章提供了降低求助门槛的实用建议,鼓励读者正视自己的需求,勇敢迈出寻求支持的第一步。

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感受挫折之美,学会逆风飞翔——初中生抗逆力培养课程的研发案例

贾莉莉

大众心理学. 2026, 33(9): 10-11.

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这篇文章呈现了一套面向初中生的抗逆力培养课程的设计与实施过程。针对初中生普遍面临学业压力、人际关系等挫折时缺乏有效应对策略的现状,文章设计了从认识挫折、接纳挫折、应对挫折到超越挫折的递进式课程体系。通过实际的班级试点案例,展示了学生在课程干预后抗逆力水平的显著提升,为学校心理健康教育提供了可操作的实践范本。

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"启承转合"式家访：接纳承诺疗法视角下家校共育新范式

吴玉芝

大众心理学. 2026, 33(9): 12-13.

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这篇文章借鉴接纳承诺疗法的核心理念,提出了"启承转合"式家访模式。传统家访中教师直陈问题易引发家长和学生的心理防御,导致沟通僵持。该模式以"启"包容情绪、以"承"解离固有认知、以"转"澄清内在价值、以"合"推进持续行动,旨在将家校沟通从对立转向协同。文章结合实践数据展示了该模式在提升家长满意度和降低亲子冲突方面的成效。

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从"低能量"到"眼中有光"——一次唤醒意义感的初三心理主题教育课

姜企华

大众心理学. 2026, 33(9): 14-15.

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这篇文章记录了一堂针对初三学生的心理主题教育课的设计与实施过程。面对备考压力下学生普遍存在的动力不足与意义感缺失问题,课程通过体验式活动引导学生重新审视学习的意义,连接个人价值与当下努力,帮助学生从被动应考转向主动成长,实现从"低能量"状态到"眼中有光"的转变。

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积极心理视域下注意缺陷多动障碍儿童无痕陪伴辅导实践

金乐环

大众心理学. 2026, 33(9): 16-16.

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这篇文章以积极心理学为理论框架,探讨了如何对注意缺陷多动障碍儿童实施"无痕陪伴"式辅导。文章主张以发现和发挥儿童的优势与潜能作为干预的切入点,而非仅仅关注问题行为的矫正。通过具体辅导案例,展示了如何通过积极的师生互动和环境创设,帮助ADHD儿童建立自信、提升自控力,实现润物无声的成长。

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大学生独特的"间隔年"

沈勇

大众心理学. 2026, 33(9): 17-18.

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这篇文章关注当代大学生在学业与职业规划中越来越普遍的"间隔年"现象。文章从心理发展角度分析了间隔年对大学生自我认知、职业探索和心理成熟度的积极意义,也指出了可能面临的社交脱节与规划不当等风险,为有意选择间隔年的学生提供了理性的决策参考和行动建议。

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岁月留白处,温柔自愈力——电影《给阿嬷的情书》的心理意义分析

张昕

大众心理学. 2026, 33(9): 19-20.

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这篇文章从心理学视角分析了电影《给阿嬷的情书》中蕴含的心理治愈意义。文章探讨了代际关系中的情感修复、记忆与身份认同的联结、以及时间沉淀下的自我和解等主题,揭示了在快节奏现代生活中,"留白"与"等待"本身所具有的温柔自愈力量,引导读者思考如何从日常生活的缝隙中寻找心理复原的空间。

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以笔为舟,开启心灵奇旅——书写你的隐喻故事

李成齐

大众心理学. 2026, 33(9): 21-22.

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这篇文章介绍了隐喻故事写作作为一种心理自助方法的价值与实践路径。文章指出,当我们把自己的经历与感受通过隐喻的方式转化为故事时,能够与内心的困扰保持适当距离,从而获得新的觉察与理解。文章提供了具体的写作引导方法,帮助读者通过文字探索内心世界,在叙事中找到疗愈自己的力量。

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跨越千年的共情：年轻人为古人扫墓的心理探析

赵春晓

大众心理学. 2026, 33(9): 23-24.

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这篇文章探讨了当代年轻人热衷为历史古人扫墓这一文化现象背后的心理动因。文章从共情机制、意义寻求和身份认同等角度分析了这一现象,指出年轻人通过与历史人物建立跨越时空的情感连接,在文化传承中找到了精神寄托和自我定位。这一行为既是当代青年精神需求的投射,也是传统文化在现代社会中的活化传承。

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年轻人为何开始线上"安排后事"

明小喻

大众心理学. 2026, 33(9): 25-26.

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这篇文章分析了年轻人通过线上服务提前安排身后事这一新兴现象的心理背景。文章指出,这一行为并非消极悲观,而是当代青年在面对生命不确定性和社会压力时的一种主动掌控尝试。通过提前规划,年轻人试图在死亡这一终极命题面前获得心理主动权,同时也反映出年轻人对数字化时代生命仪式的新理解与新需求。

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当代青年为何进入"情感待机"状态?

林莲

大众心理学. 2026, 33(9): 27-27.

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这篇文章从心理学视角剖析了当代年轻人既渴望恋爱又主动疏离亲密关系的矛盾现象。文章运用损失厌恶效应、可得性偏差和依恋理论等心理学框架,系统解释了"情感待机"状态的形成机制。文章指出,这种审慎并非情感的冷漠,而是年轻人在面对不确定的情感风险时的一种自我防御策略,背后折射出对亲密关系价值的高度珍视。

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生成式AI进课堂：是"真学习"还是"假把式"?

谭仔汐, 徐晓波

大众心理学. 2026, 33(9): 28-28.

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这篇文章探讨了生成式人工智能进入教育领域后引发的真学习与伪学习之辩。文章指出,AI既可以成为学生思维的"拐杖"导致认知能力退化,也可以作为思维的"加速器"提升学习效率,关键在于使用方式。文章提出了将AI当作"苏格拉底"而非"枪手"、主动创造"无AI时刻"、让AI暴露思维过程等具体策略,引导教育者和学习者理性看待AI的教育角色。

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手机托管式育儿——短暂安静背后的心理损耗

陈玉萍

大众心理学. 2026, 33(9): 29-30.

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这篇文章聚焦当代家长普遍存在的"手机托管式育儿"现象,即用手机等电子设备换取孩子的片刻安静。文章从心理发展角度分析了这种做法对孩子注意力发展、情绪调节能力和亲子依附关系造成的隐性伤害,指出短暂的安静是以长期的心理损耗为代价的,并为家长提供了替代性的亲子互动建议。

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亲子互动背后的脑科学秘密

时小萍, 蔡丹

大众心理学. 2026, 33(9): 31-31.

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这篇文章从脑科学视角揭示了亲子互动对儿童大脑发育的深远影响。文章介绍了镜像神经元、大脑可塑性等神经科学概念,解释了日常亲子对话、游戏和情感回应如何塑造儿童大脑的结构和功能连接。文章为家长提供了基于脑科学原理的亲子互动指导,帮助家长理解高质量的陪伴才是孩子大脑健康发育的最佳营养。

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容错率：给人生留一点"缓冲带"

张秀娟, 陈光辉

大众心理学. 2026, 33(9): 32-33.

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这篇文章从心理学视角探讨了"容错率"这一概念对个体心理健康的意义。文章指出,在追求完美与高效的社会文化中,低容错率让人长期处于精神紧绷状态,一旦出现失误就容易陷入自我否定。文章阐释了适当的容错率如何帮助个体构建心理弹性,为生活留出缓冲空间,从而在不确定性和挫折面前保持心理平衡。

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那些小事,正在悄悄消耗你

卢维娜, 王璐, 张安娜

大众心理学. 2026, 33(9): 34-35.

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这篇文章关注日常生活中频繁发生的微小困扰对心理健康的累积性影响。文章从心理学和神经科学角度解释了为何日常琐事的反复刺激比重大创伤事件更容易导致慢性心理耗竭,分析了交感神经持续激活、海马体损伤及炎症水平升高等生理机制。文章提供了及时清理认知空间、正向重构事件意义、以行动转化情绪等应对策略,帮助读者及时识别和化解日常小困扰带来的隐性心理损耗。

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"你叫什么来看?"——解码大脑对名字的遗忘现象

周欣怡

大众心理学. 2026, 33(9): 36-37.

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这篇文章从认知心理学角度解释了人们为何在日常社交中经常忘记他人的名字。文章从记忆编码、提取机制和注意力分配等方面分析了名字记忆的特殊性,指出名字作为任意性符号缺乏语义联结是容易遗忘的主要原因。文章提供了增强名字记忆的实用技巧,帮助读者在社交中减少忘记名字的尴尬。

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为什么有些人总是比别人更容易累——高敏感背后的心理学机制

胡一承, 黄潇逸

大众心理学. 2026, 33(9): 38-39.

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这篇文章从感觉加工敏感性的概念出发,解释了高敏感人群为何更容易感到疲惫。文章指出,高敏感者像一台高分辨率扫描仪,能感知到更多环境刺激和社交线索,大脑需要投入更多资源进行筛选和整合,由此导致心理能量快速消耗。文章为高敏感者提供了设立认知边界、区分事实与推测、调节刺激输入节奏等具体建议。

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会"读心"的材料：材料如何通过感觉塑造你的情绪与行为

罗克思仪, 韦思懿

大众心理学. 2026, 33(9): 40-41.

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这篇文章从具身认知和环境心理学角度探讨了日常材料（如木材、金属、布料等）如何通过触觉、视觉等感官通道潜移默化地影响人的情绪和行为。文章揭示了不同材料的纹理、温度、硬度等物理属性如何激活特定的心理反应,引导读者有意识地运用材料特性来优化生活和工作环境中的心理体验。

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沈从文：在死亡中寻找存在的意义

郭鑫艺, 舒跃育

大众心理学. 2026, 33(9): 42-42.

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这篇文章从存在心理学视角重新解读了文学家沈从文的人生与创作。文章分析了沈从文在面对时代变迁、创作中断和人生困境时的心理应对方式,探讨他如何在死亡与苦难的阴影中不断追问生命的意义,并通过文学创作实现对存在困境的超越,为当代读者提供了关于如何在逆境中坚守精神追求的心理启示。

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我们能成为更好的人吗?——《道德进步的心理学：进化如何让我们成为更好的人》创作谈

殷融

大众心理学. 2026, 33(9): 43-46.

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这篇文章是作者殷融对其著作《道德进步的心理学》的创作谈。文章从进化心理学的视角出发,探讨了人类道德能力的发展轨迹与未来可能性。文章阐述了人类如何在进化过程中发展出共情、合作、公平等道德倾向,并论证了道德进步并非文化幻象而是有生物学基础的真实进程,为读者提供了一种理解人性向善的积极视角。

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明天会更好,因为人类一直在向善——读殷融《道德进步的心理学：进化如何让我们成为更好的人》

胡超

大众心理学. 2026, 33(9): 47-48.

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这篇文章是胡超对殷融《道德进步的心理学》一书的深度书评。文章梳理了该书的核心论点,即在进化过程中人类逐渐发展出更为广泛的道德关怀能力,道德圈从家庭、族群不断扩展至陌生人乃至其他物种。书评指出,这一视角为理解当代社会的道德冲突与文明进步提供了科学依据,也为个体在面对世间的负面新闻时保持对人性未来的信心提供了思想资源。

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2026年, 第33卷, 第9期　
刊出日期：2026-09-10

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