2025年, 第32卷, 第3期　
刊出日期：2025-03-10

  

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大讲坛
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  提前焦虑：生活中的隐形损耗

  张文艳, 刘晓峰

  大众心理学. 2025, 32(3): 2-4.

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  本文系统探讨了提前焦虑这一现代社会普遍存在的心理现象及其带来的隐形损耗。文章首先界定了提前焦虑的概念，即个体在缺乏现实依据的情况下，对未来事件产生的过度恐惧和担忧。随后从三个理论视角分析了其产生机制：需求层次理论视角下的需求缺失、情绪ABC理论视角下的认知偏差、以及心理环境论视角下的环境互动。文章详细阐述了提前焦虑对学业成绩、人际关系和身心健康三方面造成的隐形损耗，并提出了应对策略：准确定位需求构建理性自我、及时感知情绪使用正确干预、以及寻求外部支持调整身心关系。作者强调，只有减少这些隐形损耗，才能更好地应对生活挑战，追求稳定幸福的生活状态。
心理咨询手记
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  督导结束时的评估和反馈如何做更有效？

  严文华, 田瑞琪, 吕悦, 杨新国

  大众心理学. 2025, 32(3): 5-6.

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  本文通过一个同辈督导团体的讨论，探讨了督导结束时评估与反馈的有效方式。文章呈现了一位督导师在结束为期一年的团体督导后，对评估与反馈环节感到意犹未尽的困惑。三位不同流派的督导师分享了各自的实践经验：整合性心理动力学强调个体与团体、书面与口头相结合的全面反馈；萨提亚流派注重充分讨论团体动力，强调团体告别与个体谈话的顺序灵活性；客体关系学派关注主体间性，根据胜任力模型进行评估。文章最后指出，专业督导应包含评估学习需要、塑造行为和评价学习表现三方面工作，并明确了评估、评价和反馈三个概念的区别，强调这是督导师不应逃避的责任。
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  “大树鸟巢画”在亲子活动中的应用

  严余华

  大众心理学. 2025, 32(3): 7-8.

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  本文详细介绍了"大树鸟巢画"作为亲子关系评估与改善的艺术疗法技术。作者通过一对32岁母亲与7岁女孩的实际案例，展示了整个活动过程：从分工讨论、各自创作到作品整合的全过程。文章分析了女孩画作中的细节特征、母女互动模式以及女孩讲述的故事隐喻。在绘画过程中，女孩展现出情绪稳定、善于变通和解决问题的能力；而母亲则反思到自己需要更多关注孩子的需求和感受。作者指出，"大树鸟巢画"能有效投射亲子关系特点，通过共同创作的方式建立安全感与信任感，帮助父母与孩子表达内心情感，觉察并改善亲子关系。
  
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  鸟巢画对家庭关系的多重隐喻

  严文华

  大众心理学. 2025, 32(3): 8.

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  本文深入分析了鸟巢画作为家庭关系评估工具的三层象征意义：鸟与鸟巢象征孩子与父母的关系；作画过程反映家庭成员的真实互动模式；完成作品呈现家庭成员间的关系状态。作者通过一对母女共同创作的案例，观察到她们之间的沟通功能正常，母亲给予孩子充分的自主空间和时间，女孩则展现出独立决策能力。文章指出，母女二人更倾向于用行动而非语言交流，这既体现了默契，也反映了沟通深度的不足。作者认为，鸟巢画提供了家庭成员觉察互动模式、改善沟通方式的宝贵机会，有助于减少误解，增进彼此理解，使期待更加契合。

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医教结合
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  “你们立冬吧，我立碑了”——中学生自杀危机的觉察与预防

  孙晓青, 傅伟忠

  大众心理学. 2025, 32(3): 9-11.

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  本文以一封家长求助信为切入点，深入探讨中学生自杀危机的识别与干预策略。文章首先呈现了一位高二学生因学业压力产生心理危机的真实案例，其在朋友圈发出"你们立冬吧，我立碑了"等自杀信号。随后，医生从专业角度详细阐述了青少年自杀的四大预警信号：言语征兆、行为变化、身体征兆及危机评估方法。心理老师则提出三方面干预策略：通过搜集信息调整认知，开展情绪调节与生命教育，以及帮助学生认识自我并进行生涯规划。文章最后从社会、家庭和学校三个层面提出预防中学生自杀的综合建议，强调全社会应共同关注青少年心理健康，及早识别危机信号，建立有效干预机制。
学校教育
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  班长被迫辞职事件的思考

  邱永彬

  大众心理学. 2025, 32(3): 11-13.

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  本文以作者亲身经历的班长辞职事件为切入点，深入探讨班干部选拔与培养的有效策略。文章首先详述了一位有丰富管理经验但被迫担任班长的学生最终被同学联名辞退的全过程，揭示了强制任命班干部的弊端。作者反思指出，班干部选拔不应仅看能力，更要重视责任感、个人意愿和性格特点。文章进而提出班干部培养应遵循的两大心理学原理：一是运用皮格马利翁效应，真诚信任班干部；二是善用奖赏和惩罚原理，明确班干部付出的价值。最后，作者提出三项制度保障：引导班干部树立服务意识和主人翁角色；建立科学的选举考核机制；构建民主平等的班级人际关系，从而促进班干部队伍健康成长。
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  初中生命教育的理论与实践

  尤迎九

  大众心理学. 2025, 32(3): 13-14.

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  本文系统阐述了初中生命教育的理论基础与实践路径。作者首先指出当前青少年对生命缺乏敬畏与珍视的现状，强调生命教育的紧迫性。文章界定了生命教育的三大核心内涵：珍爱生命、创造幸福生活、拥有积极生命态度。在实践原则上，作者提出四大路径：认知、体验与实践相结合；自助与互助相结合；发展、预防与干预相结合；生命课堂、学科教学与专题教育相结合。在实践层面，作者分享了两种有效实施方式：一是设计丰富多样的生命教育主题课堂活动，二是精选生命主题电影开展影视教育。文章最后强调，生命教育不仅能帮助学生树立正确生命观，增强心理韧性，还能培养未来具有健康人格和社会责任感的公民，为国家发展奠定人才基础。
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  如何助孩子备战中考

  俞彬彬

  大众心理学. 2025, 32(3): 15-17.

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  走进TA内心，润物细无声——特殊儿童在随班就读过程中的心理健康教育策略

  查 蓉

  大众心理学. 2025, 32(3): 17-18.

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  本文深入探讨了特殊儿童在随班就读过程中的心理健康教育问题与对策。作者首先分析了三大现实困境：特殊儿童被边缘化、心理问题的弥散性以及现有心理健康教育有效性低等问题。针对这些挑战，文章提出了四项优化策略：一是"激发潜能，扬长避短"，基于多元智能理论发掘特殊儿童优势智能；二是"适应教育，推动发展"，实施层次化差异化教学；三是"引导交流，促进融入"，构建活动型探究型课堂促进融合；四是"多方合力，保障成长"，整合学校、教师、家长及社会资源共同支持特殊儿童发展。文章强调，唯有正视问题、立足特殊儿童心理特点，才能构建高效的心理健康教育体系，为特殊儿童健康成长奠定坚实基础。
积极心理学
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  高中班主任工作中积极心理辅导策略的运用

  谢 淇

  大众心理学. 2025, 32(3): 19-20.

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  我的积极教育随笔——雏鸟迁徙

  朱晖

  大众心理学. 2025, 32(3): 21-22.

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心灵茶室
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  成长的过程，就是内心柔软的过程——观电影《好东西》有感

  大海

  大众心理学. 2025, 32(3): 23-24.

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  还在纠结？小心选择恐惧症！ 

  吕思琦

  大众心理学. 2025, 32(3): 25-26.

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青年世界
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  高校毕业生就业压力心理调适 ——不被“鸭梨”PUA

  贺莉冰, 张军华, 刘海伦

  大众心理学. 2025, 32(3): 26-27.

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  成功打破世界纪录的背后——潘展乐的心理品质与方法

  柴欣玥

  大众心理学. 2025, 32(3): 28-29.

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父母必读
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  家长该如何应对孩子的自伤行为？

  张永慧

  大众心理学. 2025, 32(3): 30.

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  不听话的孩子背后：家长人生角色的错位  

  古文飞

  大众心理学. 2025, 32(3): 30-32.

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  同胞竞争对大宝心理行为发展的影响及家庭教育

  周洲

  大众心理学. 2025, 32(3): 33-34.

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社会心理百态
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  一位独立女性的生死抉择

  潘霄

  大众心理学. 2025, 32(3): 35-36.

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  “硬控”：从游戏术语到心理现象的背后

  舒涛, 陈永馨

  大众心理学. 2025, 32(3): 37-38.

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知识窗
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  聚类语义分析：一种大众了解汉字的分析技术  

  鲁石, 周兰兰

  大众心理学. 2025, 32(3): 39-40.

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  听音识味——声音也有专属味道？ 

  李慧敏, 周敏, 周爱保

  大众心理学. 2025, 32(3): 41-42.

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人物
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  专访欧元怀之子欧天锡｜回眸1949那年春天——营救陈鹤琴校长

  口述｜欧天锡

  大众心理学. 2025, 32(3): 43-44.

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  汉斯•萨克斯：弗洛伊德的忠诚信徒

  李自波, 刘锐

  大众心理学. 2025, 32(3): 45-46.

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  本文详细介绍了汉斯•萨克斯作为弗洛伊德早期核心追随者的生平与贡献。作为"秘密委员会"五位"持戒者"之一，萨克斯对弗洛伊德及精神分析理论始终保持忠诚。文章系统阐述了萨克斯的主要理论贡献，包括潜意识理论、心理发展阶段理论和白日梦理论，并重点评价了他在三方面对精神分析运动的推广：推动精神分析的广泛应用、推进精神分析培训工作、构建心理治疗基本原则。尽管萨克斯未能获得弗洛伊德期望的赞赏，但其作为培训师和应用研究者的贡献对精神分析的早期发展具有重要意义。
新书快览
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  数智化时代的管理心理学

  尹璐

  大众心理学. 2025, 32(3): 47-48.

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