ISSN 1004-6100
CN 31-1228/G3
主管单位：中华人民共和国教育部
主办单位：华东师范大学
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本文介绍了一种针对多动症儿童的新兴治疗方法——基于游戏的数字治疗。文章首先阐述了多动症的基本概念和患病现状，指出全球儿童患病率达7.6%，我国为5.5%。传统药物治疗虽然有效但存在副作用，线下行为治疗则面临费用高、地点固定等问题。随后详细解释了数字治疗的概念，并以EndeavorRx为例介绍了基于游戏的数字治疗软件的工作原理和使用方法。文章分析了这种新方法的三大优势：高趣味性能激发儿童参与热情，便利性打破时空限制，可及性解决资源稀缺问题。同时也客观指出了其局限性，包括难以完全替代传统疗法、治疗效果持续性证据有限、对电子设备依赖性强以及可能带来的健康风险。最后展望了我国该领域的发展前景，呼吁更多关注和研究投入。
这篇文章通过一个同辈督导案例，探讨了心理咨询中如何处理"不该结束的结束个案"问题。文章描述了一位中年女性来访者在经过一年半咨询后情况有所改善，但因与咨询师在处理亲密关系议题上产生分歧而突然提出结束咨询的情况。五位不同流派的督导师从各自专业角度提供了分析和建议：心理剧督导师认为这是从母女关系转向父女关系处理的阶段转换；整合性心理动力学督导师指出存在平行过程和投射认同；整合理论督导师分析了咨访间的施虐受虐关系模式；萨提亚流派督导师强调要联结行动背后的真正渴望。文章展现了多元化督导视角如何帮助理解复杂的咨访关系动力，为心理咨询师处理类似的提前结束案例提供了丰富的理论参考和实践指导，强调了在咨询工作中保持谦卑、温和而坚定态度的重要性。
这篇文章通过一个初三学生琳琳的真实案例，深入探讨了考试焦虑这一普遍现象。文章首先呈现了家长的求助信，描述了孩子在考试中出现大脑空白、手抖、胃疼等典型症状。随后从医学角度详细分析了考试焦虑的生理、情绪、认知和行为表现，并从生理因素、心理因素和社会因素三个维度解释了其成因。文章重点介绍了心理教师的干预方法，包括个案概念化分析、认知重构、行为训练、多元发展引导和家庭教育指导等五个方面的具体策略。通过系统的心理咨询，琳琳最终克服了考试焦虑，在一模考试中表现正常。文章最后为家长提供了实用建议，强调要耐心倾听、营造支持性环境、设定合理目标、培养孩子独立应对能力，并在必要时寻求专业帮助。整篇文章理论与实践相结合，为家长和教育工作者提供了应对学生考试焦虑的科学指导。
这篇文章通过分析一位参与者的三幅绘画作品，展现了图画如何帮助人们绕过心理防御机制，接近真实的内在自我。第一幅姓名涂鸦反映了作画者成年后的真实状态，通过横竖线条展现其井井有条的思维方式和被社会规则束缚的感受；第二幅动物自画像触及哀伤与告别主题，作画者通过已故宠物猫的形象表达对理想品质的向往，将悲伤转化为绵绵不绝的怀念；第三幅飞天小女警图画呈现了童年真实自我和对力量、勇气、友谊的渴望。文章指出，这三幅画分别对应成年真实自我、与原生家庭关系的理想自己以及童年真实自我。基于多年表达性艺术治疗经验，文章强调许多中国成年人不善于表达内在需要，往往将需求深埋心底，这种压抑可能在人生各个阶段引发危机。通过绘画技术能够帮助人们识别并接纳真实需要，从而实现自我接纳和心理成长。
这篇文章通过高一学生小军的心理咨询案例，探讨了青少年人际交往障碍的成因与干预方法。小军因感到被同学孤立而情绪低落，甚至想要转班或辍学。文章详细记录了心理咨询师运用合理情绪疗法帮助小军的全过程，首先通过积极关注和倾听技术营造安全氛围，让小军宣泄负面情绪；然后运用ABC理论纠正其不合理认知，帮助他认识到"同学们都针对我"等想法存在过分概括的偏执；接着指导小军掌握人际交往技巧，包括主动交往和换位思考的方法；最后通过家庭干预改善亲子关系，为小军提供更好的支持环境。经过系统咨询，小军的人际关系明显改善，开始主动参与班级活动。文章揭示了内向学生常见的认知偏差问题，强调了改变不合理信念、学习交往技巧和家庭支持对解决青少年人际适应问题的重要性，为类似情况提供了实用的干预思路。
这篇文章探讨了孩子制定学习计划容易但执行困难的普遍问题，分析了从计划到执行转化失败的心理学原因。文章通过小邱同学和其母亲的案例，揭示了"完美计划"在现实中遭遇困境的典型情况：孩子因计划执行不力产生习得性无助，家长的监督和奖励措施反而适得其反，破坏亲子关系。作者从心理学角度提出五个支持策略：首先通过计划体验期调整不合理的任务安排；其次深入挖掘孩子的内在学习动机，满足自主感、胜任感和归属感三大心理需求；第三创造学习成功体验，通过积极反馈调节学习情绪；第四通过环境优化和同伴支持锻炼孩子的学习意志；最后传授时间管理等学习策略帮助孩子克服拖延。文章强调家长应从"监工"转变为"教练"和"情感支持者"，通过科学方法帮助孩子发展自我调节能力，最终实现独立执行计划的目标。
这篇文章探讨了人工智能时代中小学教师面临的心理困境及应对策略。文章指出，AI技术的快速发展给教师带来了三大心理挑战：一是AI迭代速度与教师适应速度不匹配导致的技术焦虑，教师面临持续"被动学习"状态，产生能力不足的挫败感；二是AI丰富功能引发的职业焦虑，教师担心被技术取代，出现职业不安全感和自我效能危机；三是AI高度使用可能削弱师生情感联系，教师感到情感疏离和职业意义缺失。针对这些困境，文章从心理学角度提出三项应对策略：结合积极心理学重建教师职业自信与价值感，帮助教师从"知识传授者"转型为"学习引导者"和"情感支持者"；运用自我决定论提升教师技术适应能力，通过灵活的学习机会和导师制度满足教师的自主性、能力感和关联感需求；基于社会支持理论增强教师的情感支持，建立组织支持和教师互助网络，帮助教师在技术变革中保持积极心态和高效工作状态。
这篇文章探讨了人工智能技术与语文课堂教学相结合的心理引导策略。文章从认知心理学角度分析了传统语文教学的局限性，指出"填鸭式"教学模式抑制了学生的求知欲，单一的知识呈现方式限制了学生的感知体验，缺乏跨学科链接则束缚了学生的联想力和创造力。针对这些问题，文章提出了AI驱动的三大心理引导策略：通过个性化学习路径、情境化学习任务和游戏化体验来持续唤醒学生的求知欲；利用多模态情境、沉浸式阅读环境和跨感官体验来强化学生的感知度；运用知识图谱、跨学科知识链接和创新实践来培育学生的联想力。文章结合虚拟现实、增强现实、脑机接口等前沿技术，展示了如何将抽象的心理学理论转化为具体的教学实践，为语文教育的数字化转型提供了新的思路和方法。
这篇文章探讨了生成式人工智能对人类创造力的双重影响。基于一项涉及293名参与者的随机对照实验，研究者将参与者分为纯人类组和两个AI辅助组，让他们创作短故事，并由600名评估者进行盲评。结果显示，AI辅助确实能提升个体创造力，使用AI创意的参与者在创新性和实用性方面均有显著提升，其中对低创造力水平的人帮助更大，起到了"创造力均衡器"的作用。然而，研究也发现AI辅助会导致创意同质化现象，使用AI创作的故事彼此更相似，威胁文化多样性。这形成了一个"社会困境"：个人层面AI提升创造力，但集体层面可能降低整体创意多样性。文章还讨论了AI辅助创作的伦理问题，包括作品所有权和披露要求。研究为教育和政策制定提供了启示，强调需要在享受AI带来的创意提升的同时，保持人类思维的独特性和多样性。
这篇文章探讨了梦境的本质，结合精神分析理论与中国传统智慧对"梦"进行了深入解读。文章首先介绍了精神分析学派对梦的经典解释，特别是弗洛伊德将梦视为潜意识显现和愿望满足的观点，认为梦是个体受压抑愿望通过伪装变形在睡眠中的实现。随后，文章深入挖掘了中国传统文化对梦的理解，从"睡觉"一词的字面含义出发，阐释了古人认为的"觉性"概念，引用庄周梦蝶等典故说明梦境与现实本为一体的观点，以及列子关于梦是情绪流经的六种分类。文章进一步比较分析了两种理论体系的相似性，发现精神分析与传统智慧都认识到梦与现实的统一性，以及梦作为个体精神世界产物的本质。最后提出，结合两种理论有助于丰富个体心理认知，更好地理解自我，提升生命智慧。
这篇文章系统介绍了心理学研究中"敬畏"这一情绪的科学定义和多样化的研究方法。文章首先阐释了敬畏的概念，指出它是个体面对浩大、超越认知框架的事物时产生的复杂情绪体验，既可作为情绪状态也可作为人格特质进行研究。随后详细介绍了研究者们采用的各种有趣研究方法：通过问卷调查测量敬畏特质和情绪感受；利用BBC纪录片《地球脉动》等视频材料和音乐在实验室诱发敬畏体验；通过回忆书写和阅读书写任务启动参与者的敬畏感；在真实场景中进行现场实验，如让参与者仰望参天大树、登高俯瞰城市景色，或直接在旅游景区招募游客参与研究。文章指出，敬畏研究已发现这种情绪能带来诸多积极影响，包括增强时间充裕感、促进慈善行为、提升环保意识和生活满意度等，展现了敬畏研究的重要价值和广阔前景。
这篇文章探讨了一种普遍存在却鲜为人知的心理现象——可爱侵略性，即人们在面对极其可爱的婴儿、小动物或萌系物品时，会产生想要捏、咬、挤压等行为冲动的心理状态。文章从认知心理学和进化心理学两个角度分析了这一现象的成因：认知层面上，这是大脑面对过度愉悦情绪时的自我保护机制，通过轻微的侵略性来平衡情绪超载；进化层面上，这可能是人类祖先为确保对幼体足够关注而保留的生存智慧。文章强调可爱侵略性与真正的攻击行为完全不同，它源于积极情感而非负面情绪，是一种特殊的情感表达方式。针对如何正确应对这种心理现象，文章建议人们首先要接纳这种正常的矛盾情感，然后将冲动转化为温和的互动方式，在亲子教育中也要理解并引导孩子的类似行为，最终学会智慧地管理各种强烈情绪。
这篇文章探讨了当代职场中"佛系"工作态度的形成机制和深层原因。文章通过具体案例分析了职场人从积极奋斗转向淡然处世的心理转变过程，并从神经科学角度解释了大脑对不公平待遇的生理反应机制，揭示了长期不公平环境如何导致员工多巴胺奖励系统敏感度降低和压力激素分泌异常。研究表明，佛系工作态度本质上是员工面对职场压力时采取的自我保护策略，通过情绪疏离、认知重构和行为固化三个阶段形成稳定的心理防御机制。文章进一步提出了组织和个体两个层面的改进建议：组织需要建立透明的管理制度和完善的反馈系统，个体则可通过认知行为技术和多元价值体系来调适心理状态。最后，文章展望了未来职场可能呈现的"双轨制"特征，强调需要在效率追求与人文关怀之间建立平衡，构建更具可持续性的职场生态系统。
这篇文章从心理学角度分析了当代青年"慢就业"现象的深层原因和心理机制。文章指出，在"快时代"的社会背景下，许多年轻人选择延缓就业并非能力不足或逃避现实，而是处于从学生向社会人转型的"心理断乳期"，需要通过缓冲时间来完成自我同一性的确立。文章分析了快节奏社会给青年带来的时间焦虑和心理压力，揭示了"慢就业"背后的三重心理动因：决策瘫痪、存在价值觉醒和对时间自主权的争夺。作者认为，慢就业实际上是青年群体采用的"结构化探索策略"，通过主动的节奏管理来寻找适合自己的职业道路。文章强调，慢就业不是消极停滞，而是一种战略性的人生缓冲，是当代青年在高压环境下的自我保护和成长表现，社会应该给予更多理解和支持，而非一味催促。
这篇文章针对当前家庭教育面临的困境，提出了基于焦点解决技术和萨提亚冰山理论的积极家庭教育构建方案。文章指出，当下家庭教育存在教育理念不科学、亲子沟通困难、父母焦虑情绪严重、家庭氛围缺乏支持性等问题，这些困境导致近80%的中小学生心理危机事件源于亲子冲突。为此，文章提出积极家庭教育理念，强调关注孩子和父母的积极品质，挖掘家庭资源，构建和谐的家庭氛围。具体实践中，文章介绍了"五步走"亲子沟通策略：建立连接、了解"是什么"、了解"要什么"、了解"有什么"、了解"接下来"，帮助父母从理解孩子行为背后的心理需求入手，将问题转化为资源，通过积极的沟通方式促进孩子的自主成长。这种方法旨在减少家庭教育中的焦虑情绪，增强父母和孩子的希望感与能量感，为家庭教育提供科学有效的指导。
这篇文章针对当前家庭教育中普遍存在的亲子沟通困境，提出了系统性的解决方案。文章指出，超过75%的父母感觉孩子不愿说心里话，而60%以上的孩子希望父母改变沟通方式，这一矛盾的根源在于父母采用了无效的沟通姿态。文章运用萨提亚理论分析了四种常见的无效沟通模式：讨好型、指责型、超理智型和打岔型，这些方式会在无意中推远孩子，造成亲子关系疏离。作为改善方法，文章详细介绍了非暴力沟通的四个步骤：观察事实、表达感受、探寻需要、提出请求，帮助父母从评判转向理解。同时，文章还引入了"爱的五种语言"理论，包括肯定言语、精心时刻、接受礼物、服务行动和身体接触，指导父母用孩子能够理解的方式表达关爱。文章强调，有效沟通的核心是父母愿意走进孩子内心，从控制者转变为陪伴者，最终实现从"说不上话"到"听得见心"的转变。
这篇文章从心理学角度深入分析了青少年网瘾与父母冲突之间的内在联系。文章指出，在网瘾青少年群体中，约70%的孩子来自存在父母冲突的家庭，揭示了家庭环境对孩子网络成瘾行为的重要影响。文章从三个层面阐述了这种关联机制：首先，网络游戏为处于父母冲突环境中的孩子提供了心理"补偿"，通过多巴胺的分泌机制让孩子在虚拟世界中获得现实生活中缺失的愉悦感和满足感；其次，父母冲突导致的安全感缺失促使孩子在游戏中寻求虚拟的"强大"体验，以此来弥补内心的无助感；最后，部分孩子会无意识地将沉迷游戏作为调节父母关系的错误手段，试图通过问题行为来转移父母注意力，但这往往形成恶性循环。文章运用强化理论、需求层次理论等心理学理论，为理解和解决青少年网瘾问题提供了新的视角。
这篇文章从女性主义心理学角度解读网剧《借命而生》中的女性角色群像，深入分析了改革开放初期女性在社会转型中的生存智慧与心理机制。文章指出，剧中刘芬芳、孙永红、崔丽珍等女性角色虽非主线人物，却构建了丰富的女性叙事网络。作者运用心理学理论分析了女性在父权制社会中的生存策略：刘芬芳通过"男性化"行为抵御职场性骚扰，体现了女性的防御机制；孙永红在权力胁迫下的婚姻选择展现了认知失调与习得性无助的心理过程，但最终完成从受害者到反抗者的觉醒；崔丽珍则通过情感代偿和利他行为实现创伤后成长。文章揭示了女性在时代洪流中面临的性别困境，包括职场歧视、生存妥协、代际创伤等问题，同时展现了女性突破性别规训、重建自我认同的心理历程，为理解当代女性的心理状态和生存境遇提供了深刻的社会学与心理学视角。
这篇文章探讨了"来电恐惧"这一现代人普遍面临的心理现象，即个体在面对手机来电时产生的强烈抗拒、焦虑等负性情绪反应。文章指出，根据相关调查数据，超过半数的受访者表示自己有来电恐惧或迟疑，这种情况在年轻人中尤为常见。从心理学角度分析，来电恐惧主要源于五个方面：时间压力导致的认知资源过度消耗；来电对个人心理生活空间的突然侵占；人类对未知事物的本能恐惧；社交焦虑中对负面评价的担忧；以及与消极经验建立的条件反射。文章解释了为什么电话交流比文字沟通更容易引发焦虑，因为电话的即时性和不可控性增加了社交压力。最后，文章提供了一些实用建议，包括审视恐惧成因、设置不同铃声分类、优先选择文本沟通、设置陌生来电拦截等，帮助读者缓解来电恐惧带来的困扰。
这篇文章探讨了人工智能时代人类认知能力面临的挑战与机遇。文章从一位教授发现学生使用AI写作业的事件出发，分析了当AI成为"外接大脑"时人类可能面临的认知退化风险。作者首先回顾了人类工具使用史，指出从石器到智能助手，每次技术革新都曾引发能力退化的担忧，但历史证明新工具实际上推动了人类认知升级。文章重点分析了AI使用中的现实挑战，包括过度依赖导致的思考能力下降、"知识幻觉"带来的认知偏差，以及社交能力的退化。针对这些问题，文章提出了应对策略：明确AI的工具属性，坚持"先思考，后验证"的使用原则；教育体系需构建新的能力培养框架，强化基础思维训练；社会应维护真实的人际互动空间。文章强调，关键在于保持人类在决策中的主导权，让技术始终服务于人类价值目标。
这篇文章探讨了听障者在无声世界中如何感知和丈量时间的独特机制。文章以《千手观音》舞蹈表演为引入，揭示了听障者通过视觉和触觉建立精准时间感知的能力。研究发现，当听觉输入缺失时，大脑会发生跨模态重组，原本处理声音的听觉皮层转而支援视觉处理，形成"跨感官时钟"。听障者在视觉节奏同步任务中表现出色，误差比普通人小30%，其背侧视觉通路异常活跃，能够通过眼睛精准捕捉毫秒级的节奏变化。然而，面对复杂多变的节奏时，由于缺乏听觉脚手架，他们的表现会显著下降。文章还分析了神经可塑性在听障者时间感知发展中的关键作用，指出5岁前的敏感期对于建立有效的感官代偿机制至关重要。这项研究不仅揭示了大脑的惊人适应能力，也为理解人类多感官时间感知提供了新的科学视角。
这篇文章以2025年一只薄荷色Labubu盲盒玩偶拍出108万元天价为切入点，深入分析了盲盒消费背后的心理学机制。文章指出，盲盒之所以让人上瘾，主要源于四个心理因素：不确定性激发的多巴胺机制让大脑产生类似"中奖"的快感；稀缺性营销利用人类对稀有事物的价值高估；社交货币需求驱动人们通过消费获得群体认同和社会地位；收集癖与情绪价值的双重满足为消费者提供成就感和情感慰藉。针对盲盒消费可能带来的过度消费风险，文章提出了理性消费的建议，包括设定消费预算、培养理性消费意识、寻找替代满足方式和建立健康价值观念。文章强调，真正的智慧在于理解这些心理机制后学会理性选择，在享受消费乐趣的同时避免陷入过度消费的陷阱，建立可持续的生活方式。
这篇文章从心理学角度分析了汉字"鸡鸭鹅"中蕴含的丰富心理意象。文章指出，心理意象是对不在眼前的物体或事件的知识与心理表征，汉字作为象形文字承载着深厚的文化心理内涵。通过分析鸡鸭鹅三个常见汉字，文章从四个维度揭示了其心理意象特征：音象层面，三个字的读音分别模拟了"叽叽""呀呀""啊啊"的叫声，体现了汉字以声命名的造字特点；形象层面，分别突出了鸡的爪子刨食、鸭的脚蹼摇摆、鹅的长脖子进攻等典型视觉特征；意象层面，通过情感投射形成了鸡之"饥"、鸭之"压"、鹅之"遏"的文化内涵；心象层面，三者共同构成了人格三重结构的象征表达，并组合成"家"的文化原型。文章认为，这些心理意象反映了华夏先民创造文字时的集体智慧，展现了汉字符号背后的深层文化心理机制。
这篇文章通过缪小春教授的口述回忆，展现了中国心理学学科从20世纪50年代至今的发展历程，以及缪小春教授从偶然选择心理学专业开始，经历本科学习、留校任教、国内外进修的求学过程，最终专注于儿童语言发展与心理语言学研究的学术生涯。文章描述了中国心理学在不同历史时期的境遇变化：从20世纪50年代初被视为需要改造的学科，到20世纪60年代初在教育领域的恢复，再到改革开放后的全面发展和学科建制的完善。缪小春教授分享了在儿童语言发展研究中的思考，强调了中国学者研究汉语儿童语言发展的重要意义，以及向世界介绍中国心理学研究成果的努力。缪小春教授还回顾了华东师范大学心理学系几位著名教授的学者风范，表达了对年轻学者的期望和建议，呼吁他们珍惜当前发展机遇，踏实治学，推动心理科学事业发展。
这篇文章介绍了家庭治疗作为心理治疗领域的重要分支，阐述了其从20世纪40、50年代发展至今的历程和核心理念。文章指出家庭治疗不仅是一种治疗技术，更是理解人类行为和解决心理问题的全新方法，强调了在快速变迁的社会中培养专业家庭治疗师的重要性。文章重点分析了传统家庭治疗师培养模式的局限性，即理论学习与实践应用之间存在的"知行割裂"问题，并提出了"刻意练习"这一结构化训练方法作为解决方案。刻意练习通过明确目标、情境模拟、即时反馈和渐进挑战四个步骤，帮助治疗师将理论知识转化为临床实践能力。文章还特别强调了在中国文化背景下进行家庭治疗时需要考虑的文化敏感性问题，如孝道观念、代际关系等本土文化因素，为培养具有胜任力的家庭治疗师提供了可操作的训练框架和实践路径。
